quarta-feira, 10 de outubro de 2012
Como você esta criando seu filho(a)?
Obesidade infantil
Hoje em dia, o excesso de trabalho o stress do dia-a-dia,
estão levando as pessoas a acomodarem à uma situação, que precisa ser mudada urgente.
Antigamente os pais saiam para garantir a renda da família, e as mães eram responsáveis
pela casa, alimentação e criação dos filhos.
Infelizmente ou felizmente não sei dizer, hoje as coisas mudaram, as mães tem que trabalhar fora e dar conta dos filhos e da casa.
Com este excesso de trabalhos, nós mulheres optamos por refeições mais praticas e rápidas.
Afinal de contas quem quer chegar do serviço oito horas da noite, e ainda ir para cozinha prepara uma refeição?
Bem o problema é que assim além de alimentarem mal, os filhos também seguem este habito alimentar nada saudável, que são pizza e refrigerante, sanduíche, batata frita , e isto seguido de alimentar na frente da televisão .
Na minha época minha mãe brincava comigo e minha irmã de casinha.
Meu pai ficava horas brincando com agente de bicicleta, circo e outras brincadeiras.
Hoje os filhos ficam o dia todo nas escolinhas integrais e quando chega a noite na hora de ir para casa, os pais colocam seus filhos na frente da tv para poderem descansar.
Assim as crianças assistem o que devem e o que não devem, e ainda por cima para suprir a falta de atenção.
Preparam para os filhos doces, chocolates, batata frita, refrigerante.
Presente do dia das crianças, me lembro a ansiedade para ganhar a primeira bicicleta.
Hoje é Moto elétrica, vídeo game, notebook, tablet.
Eu não estou falando que estas coisas são ruim, tão pouco dizendo que é culpa dos pais.
E sim alertando para uma realidade, as vezes se preocupa demais em comprar tudo para os filhos, e se esquece que saúde, carinho, caráter,educação, atenção é o que mais uma precisa uma criança.
Pais vamos olhar para nossos filhos, com atenção vamos saber fazer escolhas inteligentes,
Refrigerante não é coisa de se dar a uma criança todos os dias.
Doces, balas é um agrado que fazemos uma vez ou outra.
Criança tem que correr, pular, dançar, e não ficar o tempo todo na tv e no computador.
Você sabia que uma latinha de refrigerante contém 9 colheres de açúcar?
As vezes podemos evitar um problema futuro com atitudes , e mudanças simples.
Fica aqui o recado.
Marcadores:
Dicas
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Quem sou eu
Seguidores
Atalho do Facebook
Projeto Verão 2013
- Projeto verão 2013 (17)
Calculo IMC
Diário
- Diario (20)
Pesagens
- Pesagem (7)
Antes e Depois
- Antes e depois (6)
Metas
- metas (1)
Atividade Física
- Atividade Física (3)
Cardápios
- cardapios (28)
Dicas
- Dicas (14)
Blog Archive
- 2016 (2)
- 2015 (1)
- 2014 (2)
- 2013 (25)
-
2012
(103)
- dezembro(25)
- novembro(34)
-
outubro(42)
- 30/10/2012 TERÇA FEIRA
- 29/10/2012 SEGUNDA FEIRA
- 26/10/2012 SEXTA FEIRA
- 25/10/2012 QUINTA FEIRA
- Queixo duplo (papada)
- 24/10/2012 Quarta Feira
- REVISTAS
- 23/10/2012 Terça Feira
- 22/10/2012 Segunda Feira
- Momento Superação
- Sai da Casa dos 70
- Minhas metas
- 21/10/2012 Domingo
- 20/10/2012 Sabado
- 1ª Recompensa e 2ª recompensa 15/10/2012
- 3ª Recompensa e 4ª Recompensa 20/10/2012
- 19/10/2012 Sexta Feira
- 18/10/2012 Quinta Feira
- 17/10/2012 Quarta Feira
- Desabafo 17-10-2012
- 16/10/2012 Terça Feira
- Montagens
- 15/10/2012 Segunda Feira
- 14/10/2012
- 13/10/2012 Sabado
- 12/11/2012
- Malhando 12/10/2012
- 11/10/2012 Quinta Feira
- Fotos 11/10/2012
- Como eu conservo meus produtos
- 10/10/2012 Quarta Feira
- Como você esta criando seu filho(a)?
- Reeducação alimentar X Atividade física.
- Terça 09-10-2012
- Minha Lista de Compras Light
- Junho 2012
- Agosto de 2011
- Exemplos de cardápios
- Local onde realizo minhas atividades físicas
- 4ª Pesagem
- 3ª Pesagem
- 1ª Pesagem
- julho(2)
Tecnologia do Blogger.
Receitas
- Receitas (31)
Natal
- Natal (3)
Recompensas
- Recompensas (6)
Downloads
- Downloads (3)
Arquivo do blog
-
▼
2012
(103)
-
▼
outubro
(42)
- 30/10/2012 TERÇA FEIRA
- 29/10/2012 SEGUNDA FEIRA
- 26/10/2012 SEXTA FEIRA
- 25/10/2012 QUINTA FEIRA
- Queixo duplo (papada)
- 24/10/2012 Quarta Feira
- REVISTAS
- 23/10/2012 Terça Feira
- 22/10/2012 Segunda Feira
- Momento Superação
- Sai da Casa dos 70
- Minhas metas
- 21/10/2012 Domingo
- 20/10/2012 Sabado
- 1ª Recompensa e 2ª recompensa 15/10/2012
- 3ª Recompensa e 4ª Recompensa 20/10/2012
- 19/10/2012 Sexta Feira
- 18/10/2012 Quinta Feira
- 17/10/2012 Quarta Feira
- Desabafo 17-10-2012
- 16/10/2012 Terça Feira
- Montagens
- 15/10/2012 Segunda Feira
- 14/10/2012
- 13/10/2012 Sabado
- 12/11/2012
- Malhando 12/10/2012
- 11/10/2012 Quinta Feira
- Fotos 11/10/2012
- Como eu conservo meus produtos
- 10/10/2012 Quarta Feira
- Como você esta criando seu filho(a)?
- Reeducação alimentar X Atividade física.
- Terça 09-10-2012
- Minha Lista de Compras Light
- Junho 2012
- Agosto de 2011
- Exemplos de cardápios
- Local onde realizo minhas atividades físicas
- 4ª Pesagem
- 3ª Pesagem
- 1ª Pesagem
-
▼
outubro
(42)
Oi Blenda!
ResponderExcluirEntao, como combinado vou deixar aqui, minhas refeicoes diarias como combinado pra vc me ajudar! Nao tomo cafe da manha pois acordo as 11:00 pra la(kkkkk) entao vou logo pro meu almoço q eh umas 200 a 250 calorias de carnes, abobrinha verde ou chuchu e saladas. Dpois vou pro lanche da tarde q eh um picole zero ou de uva ou de jaboticaba q tem 22 calorias(sei q nao esta no cardapio das proteinas mas chupo quase todos os dias. rsrs) Ta, dpois vou pra minha jantinha q eh omelte de 1 ovo com presunto,mussarela e saladas. As veses inverto o almoço e a janta, como omelete e saladas no almoço e carnes e saladas na janta. E ai amiga?! Tenso!!!
ResponderExcluirAna acho que vc esta comendo muito pouco. por isto não esta emagrecendo.
ExcluirSei que vc tem o costume de acordar tarde, mas uma dica que te dou é levantar mais cedo ( coloca despertador ) rsrsrs... toma o café da manhã.
Ai vc dorme de novo rsrs...
o café da manhã faz muita falta em uma alimentação.
o que acontece é que o corpo da gente é inteligente. quando ele vê que esta recebendo pouca comida, o que ele recebe no dia ele estoca em forma de gordura.
o picolé de tarde é muito pouco também.
tenta comer lo lanche da tarde umas 100 calorias de coisa saudável.
não consuma menos de 1000 calorias diárias amiga. além de não emagrecer,faz mal a saúde.
omelte nao OMELETE! kkkkkk
ResponderExcluirVou tentar montar um cardápio para vc. lembrando não sou nutricionista . vou basear na minha alimentação e que tem funcionado ta. hoje não vai dar mas amanhã ou depois te envio amiga. bjs
ExcluirTa bom entao. Obrigadaaaa Blendinhaa! Bjooo
ResponderExcluir