quarta-feira, 10 de outubro de 2012
10/10/2012 Quarta Feira
Cardápio de hoje.
café da manhã:
Copo de achocolatado diet.
Sanduíche com peito de peru e queijo cottage .
2 cookies light.
Lanche da manhã:
Uma fatia de blanquet de peru
Almoço:
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Arroz temperado poucas calorias.(Depois passo a receita.)
Peito de frango com molho de polenguinho e linhaça.
2 Colheres de feijão.
Salada de alface e tomate.
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Lanche da Tarde:
Torradinhas com cottage e blanquet de peru .
Gelatina diet
Jantar:
Torta de frango e queijo( maravilhosa nem acreditei que fui eu quem fiz.)
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