Projeto Emagrecer

Olá Tami, muito obrigada pelo carinho e pela força.
Sabe eu também já sofri muito com a obesidade, desde meus 15 anos que luto.
Mas eu fazia da forma errada, fiz muitas dietas da moda, malucas que eu emagrecia horrores mas depois voltava tudo de novo.
Já tomei remédio, mas o mesmo acontecia, o peso voltava.
Então eu percebi que somente fazendo uma reeducação alimentar, fazendo atividade física e de uma forma lenta que eu chegaria ao meu objetivo.
Eu não sei se você tem alguma religião sabe, mas para mim o que funcionou muito foi um dia que eu cheguei da faculdade muito chateada com meu peso, deitei no sofá e comecei a chorar, eu chorei muiiiito... Depois eu lembrei de todas a pessoas que tinham me magoado com palavras ofensivas, me chamando de gorda, e eu falei Deus eu te entrego meu corpo, minha alimentação, cuida a cada dia para mim, me dê força para mudar minha vida.
E a partir dai eu fui a cada dia mudando meus hábitos alimentares, e quando eu vejo que vou comer algo que não devo, eu peço ele de novo, afasta de minha mente esta tentação.
Não tenha medo de desistir, o caminho é difícil e as vezes nós caímos, mas o importante é levantar a cabeça e prosseguir não importa quantas vezes você caia.
Tenha fé em você, confie em você e sua vitória chegará!
As receitas eu pesquiso na internet mesmo, as vezes faço algumas mudanças se você quiser eu te envio algumas, estou pensando também colocar algumas aqui no blog.
Linda muito obrigada.