sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

DICAS AMENIZAR A CELULITE

Bem não adianta nada fazer o projeto verão 2013 emagrecer e ao ir no clube esta cheia de celulite né.
Então com minha enorme curiosidade naveguei pela net em busca de uma solução barata e caseira.

Depois de muitas matérias cheguei a conclusão que a argila verde está sendo top nas clinicas de estética para acabar com as celulites.
Argila verde ótima para combater Celulite,  Gordura localizada e flacidez.
Comprei a minha em lojas de produtos naturais por apenas R$4,50 e vem bastante.

Como eu usei.


Máscara de argila verde para a celulite

Ingredientes:

4 colheres (sopa) de argila verde
1 xícara (chá) água filtrada
Modo de preparo: misture até que seja formada uma pasta. Passe sobre o local desejado (pernas, bumbum e barriga) e deixe agir por aproximadamente 30 minutos. Em seguida, retire com água abundante, fazendo movimentos circulares de baixo para cima.


Vou fazer pelo menos 2 vezes na semana para ver o resultado.


Fontes de pesquisa


http://belamina.com/argila-verde-no-combate-a-celulite-flacidez-e-gordura-localizada/



http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=1JOyIiMxYQc

Assado de batata com creme de abobora




Este assado ficou muiiiiito bom!

Ingredientes:

1 batata média.130 gramas.
cebola a gosto.
pimentão a gosto.
cottage 2 colheres de sopa.
lombinho 60 gramas.
abobora japonesa 75 gramas.
palmito unidade.
Sal.
1 colher de sopa de milho verde.
1 colher de sopa de ervilha.
Pimenta.

Modo de fazer:


Em um recipiente cozinha a abobora até desmanchar.

E me outro cozinha a batata cortada em rodelas até ficarem ao dente.

Depois que a abobora estiver desmanchando junto o tempero, pimenta, uma parte do milho verde
e uma parte da ervilha, da cebola e do pimentão.
Mecha até formar um creme.

Em uma forma coloque papel manteiga para não grudar.
E faça camadas de batata, creme de abobora e lombinho.
Por ultimo coloque mais uma camada do creme de abobora e coloque o restante do milho do palmito, pimentão,milho verde,ervilha e cottage.
Leve ao forno até dourar.


Calorias do assado todo 176 calorias.





































Gelado de morango

Boa tarde meus amores;
 Com estes calor, esta muito complicado para fazer atividade física, aff ...
Mesmo assim estou firme e forte no projeto verão 2013, os resultados estão sendo muito satisfatórios.
Mas o motivo deste post de hoje é compartilhar uma receitinha que eu fiz por que não estava aguentando o calor  precisava de algo refrescante para tomar, comer kkkkkkk...
 Esta receita é fácil e bem levinha.

Ingredientes:

1 envelope de gelatina zero sabor morango.
10 morangos congelados.
1 pote de iogurte natural desnatado.
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado

Modo e fazer:


Dissolva a gelatina em 250 ml e aguá quente.
e leve ao liquidificador com os morangos, o leite em pó desnatado, e o iogurte natural.
Bata durante 3 minutos.
Leve ao congelador até endurecer ( não precisa ficar igual pedra , uma consistência que dê para bater no liquidificador tranquilo).
Retire leve no liquidificador e bata até virar um creme.
Leve ao congelador novamente e deixe até firmar.
Depois retire e misture bem.

Rende :3 porções
Cada porção tem  60 calorias















sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

7ª Pesagem

21 Dezembro dia do fim do mundo rsrsrs...
(Só para descontrair.)
E eu mais magra deixando registrado aqui.

63.0 

6ª Pesagem

Post atrasado, deixando registrado aqui os 65 quilos.
Este post era para ser criado a quase um mês atras.
Dezembro 2012

65.0 

7ª Recompensa

Olá amores, chegando  á 7 ª meta cumprida 63 quilos. Confesso que a balança mostrou 63.1 kkkkkk.. Mas como eu já tinha comprado a uns dias e estava esperando completar para usar, não resisti pesei ontem e quando vi 63.1 eu já usei kkkk...
As recompensas são um short e uma calça de ginastica.
Eu era doida com um short deste, mas sempre achei muito caro.
 Então kkkkkkk eu dividi os dois de 4 vezes rsrsrs..
 Não riam de mim, pobre é assim mesmo.
Estou feliz com minhas roupinhas novas, mesmo levando 4 meses para pagar kkkkkk...




segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

A obra de Deus é perfeita

Quando se pede de coração e com muita fé alguma coisa  a Deus, você pode ter certeza de que ele
te escutou e que vai te ajudar.
 A diferença é que quando se deixa Deus cuidar dos seus sonhos ele realiza obras que você sozinho jamais conseguiria.
 Ele é perfeito e faz a obra por completo e perfeita.
Foi assim quando depositei meu sonho de emagrecer nas mãos santas dele, ele me levou onde eu jamais havia sonhado.
Obrigada senhor, por tudo que es em minha vida.

Vídeo do meu cantinho da vitória.

Compartilhando com vocês o cantinho especial da minha casa.
 Onde eu lutei contra a obesidade e contra mim mesma.
Amo muito tudo isto.

sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

2ª Pesagem

Agosto 2012
2ª Pesagem

81.0 kg

Bolo de Laranja light

Ola meninas.
Hoje chuvinha caindo aqui em minha cidade, e minha TPM em alta.
 Muita vontade de tomar café da tarde com um bolinho quente.
Então vamos para cozinha, fazer este bolo possível.

Rende: 7 porções.
Calorias: 33 por porção

Ingredientes:

4 colheres de sopa de mistura pronta de bolo de laranja light santa luzia.
1 ovo inteiro.
aguá se necessário.
7 uvas passas claras.
1 clara de ovo.
corante artificial amarelo
1 pedaço pequeno de laranja.
1 colher de sopa de adoçante culinário.
1 pitada de fermento em pó.

Modo de fazer:


Bater a massa com os ovos e depois adicione o fermento . se precisar coloque um pouco e aguá.
Divida a mistura em forminhas pequenas e adicione em cada uma 1 uva passa.
leve ao forno até assar.

Creme:


Bata a clara em neve, depois coloque o suco do pedaço de laranja e adoçante batendo.
Depois coloque  o corante amarelo e bata até formar uma pasta.

Desinforme os bolinhos e faça um pequeno furo e coloque o creme por cima.



















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