Projeto Emagrecer

Estava eu pensando em uma festinha que tenho que ir no próximo final de semana.
Festa de criança, detalhe ao falar em festa infantil já vem a cabeça, brigadeiro, salgadinho,cachorro quente, beijinho e muitas outras coisas perigosíssimas rsrsrs...
 Então eu pensei em fazer um salgadinho onde eu pudesse comer sem culpa e em uma quantia maior do que se eu fosse comer os normais.
 Fui para minha cozinha e iniciei minha meu salgadinho versão possível rsrsrs...
Ficou muito gostoso, meu marido falou que ficou parecendo pizza de frango com catupiry .
Então resolvi postar aqui no blog a receita caso vocês queiram experimentar.

 Vamos a receita.

Ingredientes:

2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado
1 colher de sopa de queijo cottage.
fermento em pó uma colher de sobremesa.
2 claras em neve.
100 gramas de peito de frango cozido e desfiado.
tomate
cebola
pimentão
pimenta.
1 colher de sopa de ketchup

Modo de preparo:

Refogar o frango com pimentão, cebola, pimenta,tomate, e ketchup;
Acrescentar as claras em neve o iogurte, o cottage, fermento, e misturar bem.
por ultimo adicionar a mistura o refogado de frango.
Colocar em forminhas de empada, e levar ao forno por 25 minutos.