Projeto Emagrecer

Boa tarde meus amores;
 Com estes calor, esta muito complicado para fazer atividade física, aff ...
Mesmo assim estou firme e forte no projeto verão 2013, os resultados estão sendo muito satisfatórios.
Mas o motivo deste post de hoje é compartilhar uma receitinha que eu fiz por que não estava aguentando o calor  precisava de algo refrescante para tomar, comer kkkkkkk...
 Esta receita é fácil e bem levinha.

Ingredientes:

1 envelope de gelatina zero sabor morango.
10 morangos congelados.
1 pote de iogurte natural desnatado.
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado

Modo e fazer:

Dissolva a gelatina em 250 ml e aguá quente.
e leve ao liquidificador com os morangos, o leite em pó desnatado, e o iogurte natural.
Bata durante 3 minutos.
Leve ao congelador até endurecer ( não precisa ficar igual pedra , uma consistência que dê para bater no liquidificador tranquilo).
Retire leve no liquidificador e bata até virar um creme.
Leve ao congelador novamente e deixe até firmar.
Depois retire e misture bem.

Rende :3 porções
Cada porção tem  60 calorias