Projeto Emagrecer

Esta receita de hoje é dedicada a uma amiga virtual muito querida Valeria Juvenal.
 Atendendo ao seu pedido minha querida bolei esta receita.
 Eu achei gostosa vamos ver se você vai aprovar né. rssrs..
Então lá vai.

Ingredientes:

1 Rap 10 light;
100 g de peito de frango cozido.
3 colheres de sopa de creme de leite light
1 colher de sopa de cottage.
Tomate
Cebola.
2 dentes de alho pequenos esmagado.
salsinha.
pimenta
tempero.
1 clara de ovo.


Modo de fazer:

Em um processador de alimentos ou liquidificador bata todos os ingredientes
adicionando um a um .
Coloque a mistura em uma panela e leve ao fogo baixo e vá mexendo até engrossar um pouco.
Coloque o recheio em um rap 10 e feche-o com palitos de dente.
Leve ao forno pré aquecido até dourar .

Rende uma porção com 248 calorias.