sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

FOI DADA A LARGADA "PROJETO VERÃO 2013"


   HOJE COMEÇA O PROJETO VERÃO 2013, E COM ELE MUITA ESPERANÇA DE CONSEGUIR ADQUIRIR UM CORPO BACANA PARA IR AO CLUBE, E QUEM SABE A PRAIA.
 FAZEM 2 ANOS QUE EU NÃO SEI O QUE É UMA PISCINA, POR QUE APESAR DE EU AMAR PISCINA, DEPOIS QUE GANHEI 87,5 QUILOS NÃO TIVE MAIS CORAGEM DE IR AO CLUBE.
ESPERO COM ESTE PROJETO PODER LEMBRAR O QUE É A UM CLUBE PASSEAR, NADAR, PEGAR UM SOL AO LADO DO MEU MARIDO.
 SEI QUE NÃO VAI SER FÁCIL, MAS SE EU JÁ VENCI A OBESIDADE, SEI QUE POSSO TAMBÉM MODELAR MEU CORPO COMO EU DESEJO.
ESTE PROJETO ESTA EM CIMA DA HORA, E POR ISTO NÃO VOU ME COBRAR TANTAS EVOLUÇÕES, MAS 2013 FAREI O PROJETO VERÃO 2014 E AI SIM FAREI DO MEU CORPO UM MOTIVO DE GRANDE ORGULHO PARA MIM.


Á SEGUIR UMA EXPLICAÇÃO DO PLANO QUE EU VOU SEGUIR NESTES 60 DIAS DO DESAFIO.
   E BOTA DESAFIO NISTO.
NÃO É SEGREDO PARA NINGUÉM QUE OU SE PERDE GORDURA CORPORAL, OU SE GANHA MASSA MAGRA.
FAZER AS DUAS COISAS AO MESMO TEMPO SEGUNDO ESPECIALISTAS  É QUASE IMPOSSÍVEL, BEM EU DISSE "QUASE".
 NÃO ENTENDO MUITO DE ATIVIDADE FÍSICA, SUPLEMENTAÇÃO, E NUTRIÇÃO.
   MAS O QUE EU POSSO DIZER É QUE SE É "QUASE IMPOSSÍVEL "NÃO É "IMPOSSÍVEL", ENTÃO SEGUINDO ALGUMAS TÉCNICAS MINHAS VOU TENTAR TRABALHAR AS DUAS COISAS AO MESMO TEMPO.
    EM ALGUMAS PESQUISAS PELA NET EU PUDE PERCEBER QUE QUANDO A PESSOA ERA TOTALMENTE SEDENTÁRIA (MEU CASO),E OBESA( MEU CASO TAMBÉM) FAZENDO UM BOM TREINO E SEGUINDO  UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA ELA PODE CONSEGUIR UM GANHO DE MASSA MAGRA AO MESMO TEMPO QUE PERDE GORDURA CORPORAL.


  SE ISTO REALMENTE É POSSÍVEL EU NÃO POSSO DIZER, SÓ SEI QUE VOU TENTAR, E AO FINAL DESTES 60 DIAS DE DESAFIO VAMOS VER O QUE ACONTECE.

 QUE COMECE O DESAFIO "PROJETO VERÃO 2013"





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